Mon expérience professionnelle et ma pratique personnelle me permettent d’appréhender une large palette de situations.
Les rencontres et les éléments clé autour de :
Mon parcours professionnel et académique
Études en psychologie
Dans le cadre de mes études en psychologie, j’ai effectué deux années de stage au Service Universitaire de Psychiatrie de l’Enfant et de l’Adolescent (SUPEA) à Lausanne, auprès de Blaise Pierrehumbert et Ayala Borghini.
J’ai été sensibilisée aux difficultés en lien avec la périnatalité et particulièrement aux relations d’attachement et au stress post-traumatique dans le cas de la grande prématurité.
A l’écoute de la souffrance psychique
Lors de mon premier poste professionnel dans le monde psychiatrique, j’ai rencontré la souffrance psychique de personnes souvent isolées et parfois précarisées.
En tant que responsable de la permanence téléphonique de nuit du GRAAP, pendant sept années, j’ai organisé et géré un groupe de personnes bénévoles, de proches et de pairs-aidants. J’ai assuré la formation et la supervision de mon équipe, effectué de nombreuses veilles d’écoute et géré les situations de crise. J’ai pu transmettre des valeurs qui me sont chères telles que l’empathie et le non jugement.
Vers la thérapie systémique
De 2008 à 2012, je me suis formée à la thérapie systémique au sein du Centre d’Étude de la Famille (CEFA), à Genève.
J’ai eu le plaisir et l’honneur d’être une élève de Dr Robert Neuburger dont l’érudition, la finesse d’esprit, la connaissance et la transmission de la pratique thérapeutique ont été des éléments précieux dans mon parcours de formation.
En 2016, j’ai obtenu un certificat de thérapie narrative, après un cycle de formation avec Rodolph Soulignac et Charlie Crettenand. Je me suis particulièrement reconnue dans les racines et les principes de cette branche de la thérapie d’orientation systémique.
La pratique thérapeutique
Entre 2010 et 2012
A l’écoute des étudiants en difficultés au Service santé des étudiants de l’Université de Genève (UNIGE)
De 2013 à 2023
Psychologue en délégation au centre de Psychiatrie et de Psychothérapie, Les Toises, à Lausanne. Au cours de ces dix années, j’ai pu mettre mes formations au service de personnes venant de tous les horizons et prendre en charge un large éventail de problématiques. J’ai travaillé en collaboration avec le réseau de soins vaudois et les différentes institutions cantonales.
Formation continue
Dans le cadre de mon travail, j’ai bénéficié d’une formation continue dans le domaine de la psychopathologie et des différents thématiques rencontrées dans la pratique clinique.
Depuis mes formations initiales en thérapie systémique, je continue de me former dans cette orientation, par des lectures, conférences, formations en groupe, au gré de mes intérêts et besoins dans la pratique professionnelle.
Autres formations…
Dès 2005, je me suis intéressée au thème de la violence, en participant à un cycle de colloques organisés par l’Université de Lausanne et le canton de Vaud, puis en étudiant l’impact des violences systémiques et violences de genre, lors de séminaires proposés par l’association Appartenances.
Depuis 25 ans, je participe à des formations dans différents domaines du champs psycho-social.
Mon parcours dans la mindfulness et l’approche psycho-corporelle
Début de ma pratique de mindfulness
J’ai débuté une pratique méditative en 1990, avec mon maître de Tai Chi Chuan, Allen Saw, qui nous invitait à exercer cet art martial « interne » en pleine conscience. Je participai ensuite à des cessions de méditation assise. En Europe, cette pratique était alors considérée comme confidentielle et singulière, voire réservée à un petit nombre d’ « adeptes » et certainement pas enseignée ni même encouragée à l’Université !
Pourtant… (un peu d’histoire)
Dès 1979, Jon Kabat-Zinn, (professeur émérite de médecine et enseignant de méditation) animait des groupes de réduction du stress par la mindfulness (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR), dans la Clinique de Réduction du Stress qu’il avait crée dans le Massachusetts (US). Ce programme de 8 semaines donne une place importante à la méditation assise tout en englobant un ensemble de pratiques afin de progresser, pas à pas, vers une appréhension de la vie sensiblement différente.
Dans les années 1990, un groupe de chercheurs en psychologie cognitive (Zindel Segal, Mark Williams et John Teasdale), travaillant sur la prévention des rechutes dépressives, va à la rencontre de Jon Kabat-Zinn afin d’explorer l’approche de la pleine conscience. Leur collaboration sera fructueuse et donnera lieu au programme MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression).
Sous l’impulsion de Jon Kabat-Zinn, le champ de la mindfulness (pleine conscience) a connu une expansion phénoménale en occident, en devenant, d’une part, un sujet de recherche universitaire et, d’autre part, en étant popularisé auprès d’un grand public.
Où ma pratique personnelle rejoint le champ de mon cursus académique et professionnel
Alors que j’anime un groupe de parole au GRAAP (Groupe Romand d’Accueil et d’Action Psychiatrique), je constate que les participants-es sont fortement médicalisés-es, n’ont pas d’activité physique depuis leur sortie de l’hôpital et se sentent incapables de faire de l’exercice. Avec l’accord de ma directrice, je décide de créer et d’animer un groupe d’initiation au Tai Chi Chuan. Ces mouvements lents, pratiqués en pleine conscience, permettront aux participants-es de reprendre contact avec leur corps, la respiration, le mouvement et leur « sourire intérieur ».
En 2010, je décide de me former à l’animation du programme MBCT, auprès de l’équipe de Pierre Philippot (Université de Louvain, Belgique), qui a participé à la révision scientifique de la traduction du livre de Zindel Segal & All (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, 2002). De retour à Lausanne, j’anime d’abord un petit groupe de méditation, puis je vais instruire des groupes de MBCT au centre Les Toises, pendant sept années, conjointement à mes consultations thérapeutiques.
Approfondissement de ma pratique et de mes connaissances dans ce domaine (en cours)
En vue d’obtenir une certification dans l’animation de groupes en milieu médicalisé, j’ai continué ma formation en MBCT auprès de l’ASCPo (Association Suisse de Psychothérapie Cognitive). Afin de nourrir ma pratique personnelle, j’ai participé à des retraites de méditation ou des stages organisés notamment par l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)et le centre de méditation Vipassana de Genève, Vimalakirti.